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会呼吸的气球原理-会呼吸的气球教案

会呼吸的气球原理-会呼吸的气球教案

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  1. 吹气球的作用是什么?

1、吹气球的作用是什么?

吹气球为深呼吸运动,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。实践证明,这种运动对去除多余脂肪十分有效。身体保持直立,全身肌肉放松,用鼻吸气、口呼气。可以先练深长呼气,直到把气呼尽。然后自然吸气,呼与吸时间之比为2∶1或3∶1,以不头晕为度,呼吸频率以16次/分左右为宜;随着吸气和呼气做两臂上举和放下动作,平举双上肢吸气双臂下垂呼气;随吸气和呼气做下蹲动作,直立位吸气,下蹲双手抱膝呼气。

气球的相关信息气球种类有很多,现在主要介绍天然乳胶生产出来的气球,可以作为装饰,开业庆典做的拱门,可以印制上自己的广告图案作为宣传,可以印上结婚新人的相片作为祝贺,可以装饰舞会,新人花车等等,现在气球成为一种亮丽的风景线,越来越得到人们的青睐!气球作为玩具过去有一个名字叫“洋茄子”,在气球的开口处有一个小竹哨,把气球吹满气敞开出口就会有很响的声音。气球也可以做装饰品,还可以作为运输工具。

如果气球足够大,里面气体又轻于同体积的空气,产生的浮力超过气囊和附带物体的重量时,气球就可上升。

吹气球为深呼吸运动,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。 实践证明,这种运动对去除多余脂肪十分有效。坚持练习可使妇女变得苗条,胸部隆起,曲线优美。因此,吹气球减肥法在欧洲一些国家已得到许多女性的青睐。

一般来讲,尽力吸气,再尽力呼出形成肺活量,而肺活量与人体的身高、体重、胸围和体格有关。

呼吸为扩胸运动,一连串的呼吸,锻炼胸廓附着的肌肉,不仅增加了肺活量,还会使胸肌隆起丰满,更富有魅力。 操作方法: 选大气球,每日吹3次,每次吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

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